Vous souffrez au travail ?
Surchauffe mentale, épuisement professionnel, burn-out, au bord de la rupture…
Coaching des femmes cadres, salariés avec des responsabilités
Vous êtes sur une fonction à haute responsabilité, une charge mentale importante, un rythme soutenu et une pression ++++.
Le coaching vous permettra de prendre du recul, de mieux gérer vos priorités, de poser vos limites et de retrouver un équilibre entre performance pro. et bien-être perso.
L’objectif : avoir un espace de réflexion pour renforcer votre leadership, prévenir l’épuisement et avancer avec plus de sérénité, d’efficacité et de confiance.
Coaching d’entrepreneuses
Vous êtes confrontée à une surcharge mentale, vous perdez pied dans votre business… le coaching vous permettra de clarifier vos priorités, de renforcer votre posture entrepreneuriale et de retrouver un équilibre entre vos exigences prof. et votre vie perso.
L’objectif : développer votre activité de manière alignée avec vos valeurs, tout en préservant votre santé mentale et votre énergie.
Ateliers de prévention en entreprise
La charge mentale est un véritable enjeu de santé dans le monde professionnel. Pour accompagner les entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes, je propose des ateliers de prévention sur la charge mentale, pour sensibiliser et favoriser des prises de conscience.
L’objectif : permettre aux équipes d’identifier les signes d’alerte, de comprendre les mécanismes de surcharge mentale et de découvrir des solutions efficaces pour retrouver un meilleur équilibre entre performance et bien être au travail.
👉 Vous êtes au bout du rouleau, démotivée, exténuée physiquement/moralement et anxieuse depuis plusieurs mois.
👉 Vous avez tellement de choses dans la tête que vous n’arrivez plus à prendre des décisions. Charge mentale ++++
👉 Vous n’avez plus confiance en vous, vous vous sentez seule, incomprise par votre hiérarchie, vos collègues, votre entourage.
👉 Vous négligez votre famille, vos amis, vos loisirs pour vous renfermer sur vous même.
👉 Vous n’arrivez plus à gérer votre temps, vos émotions et vous vous sentez être en mode « pilote automatique »
👉 Vous avez peur de perdre votre travail et des conflits avec vos collègues, votre manager
👉 Vous êtes désorganisée, vous dites Oui à tout et vous vous mettez en colère pour des broutilles ou à une simple remarque
Sachez que vous pouvez agir avant de « sombrer », le burn-out n’est pas une fatalité si des actions concrètes sont mises en place.
Des coachings et formations orientés sur l’allégement de la charge mentale et le bien être au travail
Avec TYLSI, la transformation commence de l’intérieur.
Nous remettons l’humain – ses émotions, ses valeurs, son identité – au cœur de l’entreprise !
Coaching, pour retrouver de l’air et du sens
Le coaching, c’est un moment pour souffler, prendre du recul et remettre de l’ordre dans votre tête. Grâce à des questions puissantes, il vous aide à voir plus clair, à reprendre confiance, et à trouver vos propres solutions pour avancer.
Que vous soyez femme cadre ou entrepreneuse, vous avez le droit de ne pas tout porter seule. Vous faire accompagner, c’est se choisir, c’est prendre soin de soi (sans culpabiliser !) pour mieux prendre soin des autres. En savoir plus
Formation – ateliers,
pour prendre soin de ses équipes
Aujourd’hui, prendre soin de ses équipes est indispensable. Sensibiliser ses salariés sur le bien-être, le stress ou la charge mentale, c’est leur offrir un espace pour respirer, se comprendre et se sentir soutenus.
En investissant dans la sensibilisation, l’entreprise montre qu’elle prend vraiment soin de ses équipes, et crée ainsi un lieu de travail plus humain, plus serein, plus productif et en toute confiance.
Un salarié qui va bien se voit ! Un salarié qui va mal coûte! Humainement et économiquement… En savoir plus
Réinventez votre vie pro. sans sacrifier votre vie perso
Aujourd’hui, se faire coacher est un acte de puissance, ce n’est pas une honte ! C’est dire stop au burn-out, à l’épuisement, à la charge mentale, au « je dois tout gérer ».
Avec mon accompagnement, vous allez :
– Reprendre le contrôle de votre charge mentale
– Gérer vos priorités sans vous éparpiller
– Animer vos réunions avec une meilleure assurance
– Manager avec cœur et clarté
Vous pouvez oublier les conseils génériques des livres sur le dév. perso ou des vidéos, ils ne vous diront jamais ce qui vous freine vraiment.
Ce qu’il vous faut, c’est un espace rien qu’à vous, pour comprendre vos automatismes, casser les schémas invisibles qui vous épuisent et retrouver votre vraie puissance de Femme, de Leader, de Maman.
C’est le moment de penser à vous
👉 Retrouvez enfin du temps pour vous tout en performant au boulot
👉 Reprenez le contrôle de votre emploi du temps sans sacrifier votre carrière
👉 Apprenez à poser vos limites sans culpabilité, ceci pour gagner en légitimité et en leadership
POURQUOI CHOISIR TYLSI ?
Une expertise de plus de 14 ans dans les RH-formation et en management d’équipes
Des accompagnements 100% HUMAIN basés sur les neurosciences
Une certification RNCP et DISC, gage de qualité
Une pratique du coaching qui est supervisée
Mes valeurs fortes : intégrité, confiance, bienveillance et réussite
Burn-out, épuisement professionnel, charge mentale
En présentiel
Dans vos bureaux dans l’Ain, le Pays de Gex, la Haute savoie et le Canton de Genève
À distance
En visio ou par téléphone
Quelques outils utilisés lors de mes accompagnements
Analyse comportementale : Test DISC
Grille d’analyse d’entretien : RPBDC, SMARTEF, DILTS
Techniques : Ecoute active, métamodèle, exercices de visualisation
Changement et résilience : courbe du deuil, roue d’Hudson
Régulation émotionnelle et du stress : cohérence cardiaque, méditation
0€
La 1ère rencontre est sans engagement
Je vous offre un diagnostic de votre situation pour mieux répondre à vos besoins
100%
Confidentiel pour vous et votre entreprise
Je garantis une confidentialité absolue dans l’ensemble de vos démarches et au cours de notre collaboration
30%
de prise de conscience
70%
de passage à l’action
À la fin de chaque séance de coaching